原有晚飯后散步的習(xí)慣，上個月因為工作忙，加班加點，每天吃完晚飯就投入到工作中，結(jié)果體重一下子超了10斤。這給了我一個警醒，再不加強鍛煉，身體上的紅燈只會越亮越多。痛悟之后，我決定要過一種低碳的生活，還自己一個健康的身體。

　　首要的目標(biāo)是把超標(biāo)的體重降下來。一咬牙，我把剛買了一年的車鎖進了車庫，每天步行上下班。其實，我的住地離單位步行也就半個小時路程左右，每天走在堅實的大地上，久違的地氣又涌遍了全身，給人一種踏實的感覺。更重要的是，一路走走停停，呼吸著清新的空氣，還可看看沿路的風(fēng)景，視野也開闊多了。曾有好幾次，半道上碰到開車的同事，他們紛紛要搭我一程，都被我笑著拒絕了。在我的堅持下，超標(biāo)的體重一下減了4斤，這給了我一個信心，步行確實有助于減肥。于是，雙休日也被我利用起來，只要天晴，我就會跟一幫驢友們，背起行囊，到郊外去徒步。相信，再過一段時間，超標(biāo)的體重一定會在徒步中減下來。

　　其次是把綠色植被請進家。以前母親跟我在城里住時，在陽臺上養(yǎng)了些花花草草，可母親回鄉(xiāng)下后，我工作一忙，就忘了打理那些花草，結(jié)果全死了。此番我又到花店，買了秋菊、茉莉、海棠、金桂……綠瑩瑩的，擺滿了陽臺，看著就讓人神清氣爽的。每天，我給它們定時澆水，除草，看著它們一天天拔節(jié)生長，生機盎然的樣子，一種成就感油然而生。下班回家，聞著那淡淡的花香，工作中的勞累，轉(zhuǎn)眼就蕩然無存了。有時候碰到不順心的事，看著那蒼翠挺拔的花木，滿腹的愁緒和委屈，也煙消云散了。這些花花綠綠的生靈，讓我每天都有了一個好的心情。

　　第三是把好飲食關(guān)。以往大魚大肉地胡吃海喝，信奉的是“大塊吃肉，大碗喝酒”的率性生活，而綠色蔬菜卻很少攝取，自然體重就常常在超標(biāo)范圍之列。過上低碳生活后，我在家開始倡導(dǎo)“光盤行動”，一是不大魚大肉，二是葷素合理搭配，三是少吃多餐，每頓只吃七成飽，增加點零食，吃一些堅果和雜糧粥等食品。

　　最后，我盯上了家里的日用電器。以往家里用的是日光燈，一用久了，燈管就發(fā)黑，還“嗡嗡”地響個不停，既煩人又不環(huán)保。還有那臺老式電腦，既笨重又占地方，用久了，屏幕還時不時閃個不停，對視力不利。我通通把我們趕出了我的生活圈，節(jié)能燈、液晶屏幕的電腦就一路暢行無阻地走進了我的居室。雖然，由此多支出了幾千塊錢的費用，但對我的健康有利，我覺得值。

　　如今，環(huán)顧居室，從上到下，從里到外，我們一家都被低碳生活的因子包圍著，一點一滴地享受著它的溫馨和幸福，深深地陶醉在那份甜蜜的氛圍中……